Reconversion professionnelle; transition de carrière. 

La reconversion professionnelle, suite à une décision personnelle, ou à une perte d'un emploi, est une période de mutation, qui peut être éprouvante et dévalorisante pour certains.

Redonner du sens à notre vie, pendant une période d’inactivité professionnelle, peut devenir un réel challenge:

faire face aux préjugés de notre famille, des acteurs sociaux et professionnels; culpabiliser, avoir honte; avoir des difficultés à trouver sa « nouvelle » place dans sa famille, son entourage social.

Notre estime de soi et notre confiance peuvent être aussi affectées : la peur quotidienne d’être stigmatisé systématiquement comme « chômeur » ; la culpabilité « d’avoir du temps libre » ; la honte d’être le(la) seul(e ) à rester chez soi quand les autres partent tous au travail.

Qu'est ce que la Sophrologie peut nous apporter?

Comprendre, accepter la perte d’un emploi (faire son "deuil"); Gérer les émotions et comportements associés (peur du lendemain; auto-dévalorisation; honte sociale ; découragement ; isolement; perte des repères quotidiens; problèmes de sommeil); parler, partager notre expérience avec d’autres personnes; faire émerger, développer notre potentiel, nos talents afin de :

  • Retrouver et/ou consolider sa confiance, sa motivation pour la recherche d’un nouvel emploi, d’une nouvelle orientation professionnelle
  • Se préparer physiquement et mentalement à un entretien d’embauche
  • Se positionner par rapport au monde du travail (où est ma place? )
  • Apprendre à se détendre,
  • Prendre de la distance émotionnelle
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Retrouver notre créativité
  • Développer notre confiance
  • Renforcer notre estime de soi
  • Activer notre motivation 
  • Générer des perspectives positives

La sophrologie active les capacités et ressources qui existent en chacun de nous. Elle nous aide à gérer nos émotions pour trouver notre équilibre de vie tout en respectant nos valeurs. Elle nous soutient dans notre vie quotidienne et dans toutes nos démarches.