Cap sur la Sophrologie
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L’étude de la conscience en harmonie

Cap sur la Sophrologie - Luxembourg

La sophrologie permet de développer notre potentiel et nos ressources, d’activer une harmonie physique et psychique par un travail personnalisé et adapté à chacun de nous, pour améliorer nos vies personnelle, professionnelle et sociale.

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Suggestions & applications pour les particuliers

  • Méthodes de respiration
  • Visualisations mentales
  • Relaxation profonde
  • Séances adaptées
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Suggestions & applications pour les entreprises

  • Méthodes de concentration
  • Développement des ressources
  • Relaxation dynamique
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MIEUX VIVRE ET AGIR AU TRAVAIL

« Le cours est très utile pour moi, j'arrive à me détendre vraiment bien et je sens les bénéfices du cours aussi le jour après. Ça me fait vraiment du bien. Par exemple hier soir après la séance je n'avais plus le mal a la tête très fort que j'avais quand je suis arrivée. » E. V.

 

« La sophrologie m'apporte la possibilité de me relaxer après le travail.

Plus largement, elle m'apprend à me reposer, à mieux respirer, à mieux connaître et détendre mon corps et mon esprit.

J'en profite surtout quand j'ai des difficultés à me rendormir la nuit. » M.V.

 

« Votre cours est intéressant pour moi dans le sens qu'il renforce la perception du positif du quotidien (comme vous dites, 'des choses sympas de la journée qui vient de passer' :-)), ce qui est important pour le juste équilibre. » V.T.

 

« Les séances mêmes sont relaxantes. Pour le reste, je n'avais pas d'attentes très concrètes, jusque maintenant, ça me plaît.» J.C.

 

« Il n'est jamais trop tard pour donner mes impressions quant aux séances de sophrologie avec vous.

Elles m'apportent un équilibre entre mes émotions, mes peurs, mes angoisses, mes pensées et mes comportements dans la vie au quotidien.

Elles me permettent de me ressourcer, grâce aux techniques de respiration et aux divers exercices à pratiquer partout, ceci dans le but de me permettre de diminuer le niveau de stress et ainsi d'améliorer ma qualité de vie. »C.D.

PARLEMENT 2 - MIEUX VIVRE ET AGIR AU TRAVAIL

Bon à savoir

Boite-à-Outils / Tool Box

Sommeil / Sleep

STRESS ET COLLATERAUX

STRESS ET COLLATERAUX

Harmonie – Choix - Justesse

Il n’y a pas de bons ou de mauvais choix
Cap sur la Sophrologie Christine Klein-Bodet
Sophrologie et Ressources Humaines

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