Trouver, développer son équilibre de vie

La sophrologie active les capacités et ressources qui existent en chacun de vous. Elle vous aide à gérer vos émotions pour trouver votre équilibre de vie personnel tout en respectant vos valeurs. Elle vous soutient dans votre vie quotidienne.

La sophrologie est ouverte à tous, de l’enfance à l’âge adulte, selon les besoins et demandes spécifiques.

Quelques applications

Sponsor et coaching de passage et/ou de transition de carrière

Coaching de Crise                                                                                 

Stress post-crise - Décompensation - Accompagnement BurnOut - repérer les signes et apprendre à les gérer 

https://www.lifelong-learning.lu/Formation/sophrologie-cap-sur-notre-bien-etre/fr?%20session                                                                                                                                                  

Coaching de Soutien

Programme sponsor pour les phases de stress professionnels aigus /outplacement  : #licenciement, #mutation (par exemple) 

https://www.lifelong-learning.lu/Formation/retrouver-sa-place-dans-le-monde-professionnel/fr?%20session                                                                                                                                                              

Coaching de passage 

Programme sponsor aux phases de stress personnels aigus (deuil, divorce, déménagement) sur mesure en fonction des demandes et besoins.

Coaching de bien-être 

Méthode Lire En Soi – Développement Personnel – Processus de Croissance Individuelle 

Revenir à notre nature profonde : nos modes de fonctionnements psychosociaux, psychoaffectifs de base.

Pour une compréhension de soi et les solutions que nous portons en nous, pour réaliser notre vie, nos aspirations.

Un chemin essentiel vers soi-même, son essence. Cette méthode nous donne des outils de connaissance sur nos entraves, nos blocages, et nous amène à comprendre et résoudre nos conflits intérieurs, pour mieux appréhender notre vie sociale et  affective.

En cela, elle est parfaitement complémentaire des activités de Sophrologie du Travail et du Consulting RH, pour leurs parties de développement personnel, car permettant un travail ciblé, selon nos besoins du moment utilisant nos ressources personnelles.

Soins

#Phobies (du vide, de l'avion, de conduire, de communiquer, parmis les plus courantes)

#Douleurs et fatigues physiques chroniques

#Comportements addictifs : alimentation; alcool  et autres

Troubles du #sommeil

https://www.lifelong-learning.lu/Formation/corps-sans-tension-plus-mental-libere-equilibre-2/fr?session=

Programme Intégration Globale de Collaborateurs Expatriés et Résidents Internationaux

→ Formation continue Français des Affaires A0-B2 / C1-C2: domaines administratifs, économiques, commerciaux et négociations – Cursus spécialisés sur demande.

→ Soutien administratif (Administration de l’Emploi, Centre Commun Sécurité Sociale, Administration des Contributions, et autres Administrations) :

#Préparation des dossiers, #suivis et #contacts avec les Administrations

Soutiens Scolaires de tous niveaux, Tutorats alliant préparation académique et support psychologique Ma méthode consiste à conjuguer les préparations et accompagnements académiques, utilisant les supports de cours de chacun, afin qu’elle/il travaille les matières concernées en temps réel, et ainsi faire d’une pierre 2 coups, avec un accompagnement personnel permettant d’apprendre à mieux gérer le stress (examen, oraux, présentations) et/ou le manque de confiance que peuvent générer ces situations.

Ainsi pendant les cours, la personne  va développer ses potentiels et ses talents; elle va installer une stratégie de réussite de son projet, TOUT en travaillant les matières qui concernent son programme.

Formations spécifiques

Coachings thèmes sophrologie - # Programmes sur mesure selon la demande

Devenir praticien(ne) sophrologue - Programme sur demande

Les rendez-vous

Toutes les séances  - fréquences selon un rythme régulier, selon les besoins - en cabinet ou en entreprise - durée de 1h à 1h15

Important: Certaines mutuelles françaises proposent le remboursement de séances de Sophrologie. Je vous invite à visiter le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie qui nous informe sur les mutuelles qui proposent ce remboursement.   http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/la-sophrologie/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

Possibilité de prendre les RDV par email, info@capsurlasophrologie.lu;  par téléphone, +352 691 480 906

Toute séance annulée jusqu'à 48h avant la date fixée, ou le jour même, est dûe.

 Je suis à votre disposition pour discuter de vos besoins et de ce que la sophrologie peut vous apporter.

https://www.capsurlasophrologie.lu/presentation/